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Bia

"Eu tinha crises de Gastrite nervosa, a um ponto e ir pro hospital e após conhecer o Mindfulness tenho ferramentas para controlar os meus sentimentos e pensamentos. Hoje eu consigo perceber quando estou fora do foco, e sei o que fazer para voltar. Foi uma mudança gigantesca pra mim e para as pessoas que estão ao meu redor, hoje eu sou uma pessoa bem melhor do que antes. "
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Christofer

"Eu tinha dificuldades em manter o foco e atenção e isso ocasionava picos de ansiedade após aplicar as técnicas do Luis Gebara, hoje além de ter foco, consigo controlar os picos de ansiedade."
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Marielle

"Eu sempre fui muito ansiosa, e através do Mindfulness e da condução sutil e amorosa do Luis Gebara, eu me percebi cada dia mais conectada comigo mesma. Buscar esse estado de presença e conseguir estar presente para mim é maravilhoso."
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Carolina

"O Mindfulness foi um divisor de águas para mim, são técnicas que me ajudaram num processo de obtenção de foco e percepção de mim mesma, hoje pra mim é essencial."
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Renata

"Eu sempre achei que meditação fosse para pessoas Zen, mas depois de conhecer o Mindfulness, percebi que é para pessoas comuns. Eu era uma pessoa muito reativa, vivia irritada e mal humorada, e hoje aprendi como reagir a cada uma dessas situações. É uma ferramenta riquíssima para o auto-conhecimento."
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Eli

"Eu encontrei no Mindfulness com o Luis Gebara um direcionamento para a vida e mudança nas atitudes, hoje tenho uma grande conexão interna, sou tranquila e tenho clareza nos pensamentos."
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Priscila

"Eu sofria com crises de ansiedade por conta do meu trabalho, que chegou a afetar meu sistema imunológico. O Mindfulness me ajudou muito, profissionalmente e pessoalmente."
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Simone

"O Mindfulness me ajudou a me conhecer melhor hoje eu sinto quem sou eu."
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Quem é Luis Gebara

Professor Instrutor de Mindfulness do Núcleo de pesquisa e formação em Mindfulness Mente Aberta – UNIFESP Formado nos protocolos MBHP – Mindfulness Bases Heath Promotion pela UNIFESP e Cultivo da Compaixão para o Florescimento Humano baseado em Mindfulness pelo Instituto Cultivo – CDMX Pós Graduado em Neurociências do comportamento e Psicologia aplicada pelo Mackenzie Formado em Educação Física – Instrutor da pesquisa de Mindfulness ligado ao esporte: Equipe elite da seleção brasileira de Handball e botcha paraolímpica. Formando em Psicologia Universidade São Judas Tadeu – SP Introdução em ACT (Terapia de Aceitação e Compromisso) pelo Paradigma – Centro de Ciências e Tecnologia do Comportamento Formação em andamento em ABA (Applied Behavior Analysis) pelo The Behavier Web sob supervisão da Dra. Liliane Rocha BCBA.

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